
23
WWSSKKAAZZÓÓWWKKII II PPOORRAADDYY
POLSKI
TŁUSTA ŻYWNOŚĀ
Tłusta żywność i warstwy tłuszczu pieką się lepiej niż
chude kawałki mięsa. Przed rozpoczęciem gotowania,
przykryj tłuste części kawałkami folii aluminiowej lub
ułóż żywność tłustą stroną do dołu.
OBGOTOWYWANIE (BLANSZOWANIE) WARZYW
Przed zamrożeniem warzyw należy je o/jointfilesconvert/288467/bgotować.
Pozwala to zachować ich jakość i smak. Metoda: umyj i
pokrój warzywa na kawałki. Włóż 250 g warzyw do
naczynia zawierającego 275 ml wody i przykryj je.
Ogrzewaj przez 3-5 minut. Po blanszowaniu,
natychmiast zanurz w zimnej wodzie, aby zapobiec
dalszemu gotowaniu i odsącz warzywa. Zapakuj
warzywa w hermetyczny pojemnik i włóż do zamrażarki.
PRZETWARZANIE OWOCÓW I WARZYW
Korzystanie z kuchenki mikrofalowej do robienia
przetworów jest szybkie i proste. Dostępne
są słoiki, gumowe zakrętki próżniowe i
odpowiednie uszczelki wykonane z
tworzyw sztucznych specjalnie wykonane
do użytku w kuchenkach mikrofalowych. Producenci
dostarczają dokładne instrukcje użytkowania.
DUŻE I MAŁE ILOŚCI
Czas obróbki termicznej w kuchence mikrofalowej
bezpośrednio zależy od ilości pożywienia, które ma być
rozmrażane, gotowane lub podgrzewane. Oznacza to,
że małe porcje gotują się szybciej niż duże.
Zasada kciuka:
PODWÓJNA ILOŚĆ = PODWÓJNY CZAS
POŁOWA ILOŚCI = POŁOWA CZASU
POJEMNIKI GŁĘBOKIE I PŁYTKIE
Obydwa pojemniki mają taką samą pojemność,
lecz czas gotowania jest dłuższy w
przypadku głębszego naczynia.
Dlatego należy wybierać pojemnik jak
najbardziej płaski z jak największą
powierzchnią. Stosuj głębokie naczynia wyłącznie
w przypadku potraw, w których zachodzi ryzyko
przegotowania, np. makaron, ryż, mleko itp.
POJEMNIKI OKRĄGŁE I OWALNE
Potrawy równiej gotują się w okrągłych lub
owalnych pojemnikach niż w pojemnikach
zawierających rogi, ponieważ energia mikrofal
koncentruje się w rogach i potrawa znajdująca się
w nich może ulec przegotowaniu.
PRZYKRYWANIE
Przykrywanie potraw zachowuje wilgoć
znajdującą się w nich i skraca czas
gotowania. Zastosuj przykrywkę, folię do
kuchenek mikrofalowych lub inną
pokrywę. Potrawy, które powinny być chrupiące, np.
pieczeń lub kurczak, nie powinny być przykrywane.
Ogólną zasadą jest to, że cokolwiek powinno być
przykrywane w konwencjonalnym piekarniku, powinno
być przykryte również i w kuchence mikrofalowej.
Cokolwiek byłoby odkryte w zwykłym piekarniku,
powinno być odkryte również i w kuchence mikrofalowej.
ŻYWNOŚC O
NIEREGULARNYM KSZTAŁCIE
Układaj grubszy, bardziej zbity koniec
żywności skierowany na zewnątrz. Układaj
warzywa (np. brokuły) łodygami/głąbami na zewnątrz.
MIESZANIE
Mieszanie żywności jest potrzebne, ponieważ
kuchenki mikrofalowe rozpoczynają
od ogrzewania części zewnętrznych.
Dzięki mieszaniu można wyrównać
temperaturę i równomiernie ogrzewać
żywność.
UŁOŻENIE ŻYWNOŚCI
Układaj kilka pojedynczych porcji, np. małe
kubeczki budyniu, szklanki lub ziemniaki w
mundurkach w kole na talerzu obrotowym.
Układaj porcje w pewnej odległości od siebie, aby
energia mikrofali mogła do nich docierać z
wszystkich stron.
OBRACANIE
Potrawy średniej wielkości, Np. Hamburgery lub steki
powinny być odwrócone podczas gotowania, aby skrócić
czas obróbki termicznej. Duże elementy, takie jak całe
pieczenie lub kurczaki muszą być obracane kilka razy,
ponieważ górna część otrzymuje więcej energii mikrofal i
mogłaby wysuszyć się, jeżeli nie zostałaby odwrócona.
CZAS OCZEKIWANIA
Przestrzeganie czasu oczekiwania jest jedną z
najważniejszych zasad w kuchenkach
mikrofalowych. Prawie wszystkie potrawy,
które są rozmrażane, podgrzewane, czy
gotowane w kuchence mikrofalowej,
wymagają odpowiedni czas oczekiwania, podczas którego
następuje wyrównanie temperatury i wilgoci w porcji.
2. R-647 POL o/m_c/b 07.2.23 11:32 AM Page 19
Kommentare zu diesen Handbüchern